産後の骨盤矯正が必要か？

妊娠前の体型に戻したいと良く聞きます。体重は、戻ったけど体型が戻らない。骨盤が開いたまま、歪んでいるから戻らないと思っている方が多いです。

結論から申し上げますと、骨盤が捻じれたり、歪むことはないです。赤ちゃんを産むために、ホルモン分泌で骨盤の靭帯を緩ませ、恥骨結合が多少（1㎝位）開きます。数ヶ月で自然にもとに戻ります。

体型を戻すには、妊娠でお腹が出ていたために骨盤が前に倒れているのを戻してあげるのが大事です。戻すことで、太もも細くなり、お尻も上がります。

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