姿勢改善。

子供の姿勢を治して下さいと診えます。たいてい、親御さんも姿勢が悪いです。

中には、猫背矯正ベルトなどをやられている子供もいます。

私は、ベルトは進めません。ベルトが駄目ではないのですが下半身が崩れていたら意味がないからです。

親御さんは、胸を張れと言われていますが胸を張るとお腹が出やすくなるので逆効果になることもあります。

私は、姿勢が悪いと思ったら胸を張るよりも「手のひらを前に向ける」ことを進めます。手のひらを前に向けることで胸が張り、肩甲骨も動きます。

下半身は、「膝を伸ばす」ことを心がけてもらっています。猫背の方は膝が曲がっている方が多いです。膝を伸ばしすぎると太ももに力が入りすぎるので気を付けて下さい。

親子で猫背を改善してくれると良いです。